• 4 Febbraio (18,00)

Corso base di meditazione yogica 

         Moduli del corso:

1)Consapevolezza corporea e rilassamento

2)Tecniche di respirazione e visualizzazione

3)Canti e musiche ispiranti

4)Mantra 

5)Meditazione e silenzio

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I benefici della meditazione rilevati anche dal punto di vista scientifico sono molteplici: aiuta l'organismo a fronteggiare lo stress dei nostri tempi frenetici, alza il livello energetico,migliora l'umore.Ci permette di espandere il nostro livello di coscienza per percepire pace e gioia "sempre nuova"!