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La vita è una corsa! Non ci fermiamo mai!

Stressati e col fiato corto? Umore altalenante e voglia di relazionarsi quasi assente?
Gli effetti di un periodo stressante alterano il nostro equilibrio psico-fisico e quindi il nostro modo d'interagire con gli altri. La buona notizia è che possiamo fronteggiare lo stress di questa società che corre grazie alle pratiche meditative!

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La meditazione fatta costantemente e metodicamente diventa un vero laboratorio interiore di trasmutazione.

In quello spazio interiore impariamo a lasciar andare tutte le illusioni del mondo, i pensieri opprimenti, gli stati d'animo che tolgono linfa vitale ai nostri giorni.

Creiamo uno spazio nuovo in cui poter sentire una pace e una gioia sempre nuova, come il Maestro Yogananda diceva sempre!

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Vi aspettiamo in via San Lorenzo,40!

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5 LEZIONI:

• Tecniche di rilassamento e respirazione

• Tecniche di  meditazione yogica